Das neue Buch von Gabriel J. Martín, Autor von Quiérete mucho, maricón.

Ein Buch, um die emotionale Gesundheit homosexueller Männer zu trainieren und zu verbessern.

Sowohl „emotionale Intelligenz“ als auch „Resilienz“ sind innerhalb der akademischen Psychologie umstrittene Konzepte, werden jedoch in Selbsthilfebüchern weit verbreitet verwendet. Dieses Werk stellt sich von Anfang bis Ende der Herausforderung, Strenge mit alltäglicher Nützlichkeit in Einklang zu bringen.

Wir schwule Männer sind eine der Gruppen, die im Laufe des Lebens den größten emotionalen Anforderungen ausgesetzt sind. Es ist notwendig, unsere Resilienz gut zu trainieren, um die Spuren von homophobem Mobbing und Diskriminierung hinter uns zu lassen. Aber wir brauchen auch ein gutes Management unserer Emotionen beim Coming-out oder um die Scham hinter uns zu lassen, die unser Selbstwertgefühl zermürbt. Wer hat sich nicht schuldig gefühlt, wenn er von den vorgegebenen Wegen der normativen Sexualität abweicht? Wer lebt nicht mit Angst vor sexuell übertragbaren Infektionen? Wer fühlt sich nicht vom Schmerz überwältigt, wenn er in das Viertel seiner Kindheit zurückkehrt? Wissen wir, wie wir mit Liebe umgehen, oder stürzen wir uns kopfüber ins erste Date... oder fliehen vor der Bindung aus Angst, verletzt zu werden? Wer hat nicht das Gefühl, dass seine Emotionen und Gefühle ihn steuern und er nichts dagegen tun kann?

Die aktuellste Forschung liefert uns nützliche und bewährte Werkzeuge, um diese Emotionen auf die für uns alle vorteilhafteste Weise zu bewältigen. Wir werden in der Lage sein, unsere individuelle Resilienz zu trainieren und unsere gemeinschaftliche Resilienz zu stärken.

In diesem Buch lernen wir, dass Scham uns nicht zermürben, Schuld uns nicht unterdrücken, Schmerz uns nicht entwurzeln, Angst uns nicht einschränken soll, dass Liebe authentisch, Freude beständiger und unsere Gelassenheit viel präsenter sein kann.

Rezensionen:
„Es bietet Überlebenswerkzeuge für junge und erwachsene Menschen von heute.“
Artikel von Rafael M. Mérida in El País

„Es erzählt sehr schwierige Dinge auf eine sehr zugängliche Weise.“
Juan Naranjo in einem Gespräch mit Gabriel J. Martín

„Die klare Benennung der Emotion, die wir in jedem Moment fühlen, ermöglicht es uns, eine angemessene Lösung zu finden. Deshalb ist es grundlegend, mit einem guten Vokabular zu beginnen und zu verstehen, dass es viele verschiedene Emotionen mit vielen Nuancen gibt.“
Interview mit Gabriel J. Martín in Món possible von Ràdio 4 (Minute 26')

„Die Gemeinschaft hat eine riesige Resilienz, die sich darin zeigt, dass wir trotz aller Widrigkeiten uns selbst heilen, wohlauf sein und darüber hinaus die Welt um uns herum verändern konnten.“
Interview mit Gabriel J. Martín in Albercocs i cireres von IB3 Ràdio

„Was tun wir Schwule bei homophoben Angriffen? Gemeinschaft, Gemeinschaft und Gemeinschaft. Das, was uns am meisten hilft, ist die Gemeinschaft.“
Interview mit Gabriel J. Martín in Wisteria Lane von RNE

„Ein LGTBI-Kind erlebt Situationen, die für einen Erwachsenen nur schwer zu überwinden wären.“
Interview mit Gabriel J. Martín in Ja m'entens von Catalunya Ràdio